co laczyc

Aha, ok zrobie jak piszesz. I mam jeszcze jedna wielka prośbe czy mogł bys mi podesłać strone na ktorej mogl bym poczytać od podstaw o SAA co z czym łączyc, kiedy odbloki itp.? Tak zeby moja wiedza była nowa, a nie zebym chciał wykozystywac stare metody i żebym nastepnym razem nie musiał robić z siebie idioty przed innymi w internecie :) Wiem ze [...]

Heh najpierw to idz na tą silownie i cos porob... zobacz jak to na Ciebie dziala... a sam juz zobaczysz kiedy co cwiczyc, poprobuj cos... nie ma zlotego srodka ciagle cos trzeba zmieniac... na sam start mozesz zaczac tak: 1: klatka tric 2: barki biceps 3: najszerszy nogi z biegiem czasu sam zaczniesz wiecej czuc co i jak łaczyc... a poczatek [...]

Dietę wydaję mi się, że mam w miarę dobrą. Dużo o tym wszystkim czytałem. Metodą prób i błędów poznałem swój organizm, i już wiem jak się odżywiać. Przyjmuję do wiadomości to co piszecie. Jednakże bardziej interesuje mnie rozwinięcie tematu odnośnie nerek, stawów i rozstępów. A okres i tak zacznę po wakacjach bo w ich trakcie chce spożywać w [...]

No to zalecenia treningowe jak powyżej w linku. Jeśli chodzi o dietę, to nie może być tyle problem co po prostu więcej trochę pracy będziesz musiał przeznaczyć na to by zbilansować jadłospis. Podstawowe zasady: 1. Musisz nauczyć się łączyć produkty tak aby otrzymać tzw. pełny aminogram, czyli taki jak masz w mięsie 2. Musisz zadbać o podaż [...]

Dokupiłbym na twoim miejscu Cp i kreatyne, dekstroze. Ile ? To zależy jak chcesz łączyć Cp z kreatyną. Tu masz możliwe schematy dawkowań: http://www.sfd.pl/_Dawkowania_R%C3%B3%C5%BCnych_Kreatyn_-t257957.html Co do białka wylicz zapotrzebowanie kaloryczne i uzupełniaj niedobory z odżywki. Witaminy i minerały według zaleceń na opakowaniu.

Aha rozumiem czyli teraz co kupić do Gainera mutant Mass? :) Aminokwasy czy bcaa? Czy może sam gainer wystarczy? :) możecie podawać nazwy ja sobie znajdę na allegro :) mówisz ze można łączyć jeżeli ktoś potrafi co miałeś na myśli

[...] bedziesz mial inna fakture skory i troche lepiej bedziesz spal i sie czul. Z kolei nie wiem jakie ilosci insy wchodzily by w gre i tarczycy,jedno troche wyklucza drucie choc sie zdarza to laczyc ale nie przy takim niskim GH z drugiej strony na pewno Ci to nie zaszkodzi wiec jak juz przedstawisz swoj plan to bede mogl cos wiecej powiedzic

Nie wiem jak rozlozyc ta kuracje z propem winem i clenem. Powiedziano mi tez zeby wino laczyc z deca , to na stawy tak nie siada, ale nie wiem tez czy deca dobra przy redukcji tluszczu jest?, nie wiem jak z odblokami, jak dlugo to wszystko brac , co kiedy zaczac itp. ZIELONY PO PROSTU W TYM TEMACIE JESTEM

[...] te 4 serie jakims tam ciezarem i juz moje lapy beda wykonczone?:) Ja zmniejszam ciezar i daje po maxie dalej... no wlasnie albo z lenistwa robie sobie chwilke przerwy ;) A poza tym , staram sie czytac jak najwiecej, atlas cwiczen przestudiowalem, do tego dzialu wpadam od czasu do czasu:) Wiem jakich partii nie wolno laczyc takie tam podstawy ;p

jak dla mnie wszystko ok, tylko jedna porcje ashwy z rana bym wrzucil razem z CBD przed snem Akurat pisałem do Mother's Protect w tej sprawie. Co ciekawe, oni w ogóle nie zalecają łączyć Ashwy i CBD. Biorę jedno i drugi na moje właśnie ryzyko, ale staram się by była duża przerwa między jednym a drugim.

Na izo organizm jest strasznie oslabiony staralem sie cwiczyc na izo ale mialem bule stawow z flakami tez bylo nie zaciekawie , jak dla mnie izo jest za mocnym lekiem zeby go laczyc z czym kolwiek , zreszta suma pieniedzy ktora sie wydaje nie jest mala wiec szkoda by bylo zmarnowac oraz kabinowac z czym kolwiek na tym leku. . . A jak wezmiesz raz [...]

MACKO5i nie nie bralem ale to nie ma sensu laczyc jednego z dugim to tak jak bys chcial zeby ogien zgasl a bys dodawal do ognia drewnatzn bierzesz silny srodek przeciwko tradzikowi i zarazem chcesz brac saa ktore ten tradzik baardzo nasilaja NIE WIDZE SENSU.Wylecz najpierwto co masz wyleczyc pozniej mozesz zastosowac jakas lekka kuracje saa aby [...]

[...] 183cm wiek 25 staz 1rok cwicze 4 razy w tygodniu po 1,5 godz plus dwa razy w tygodniu bieg po 50 min moim celem jest przyrost masy miesniowej i wzrost sily.Co myslicie o tych suplach czy mozna to wszystko laczyc ?? aa i na xpandzie pisze aby nie przyjmowac z mlekiem i produktami mlecznymi po lyknieciu xpanda jak dlugo czekac by spozyc gainera ??

Oczywiscie wszelkie uwagi mile widziane. :) Rowniez slyszalem, ze najlepiej aeroby po treningu silowym, ale ze wzgledu na moja organizacje czasu taka mozliwosc odpada, dlaczego tez zapytalem czy mozna w dni nt (wt,czw,sob,ndz laczyc z brzuchem)? Co do plecow i barkow tak tez zrobie. ;)

a co myślicie o tym zestawie, czytałem pewien test na tych suplach i nawet ciekawe efekty... Główne suplementy: - Olimp T-100 - Monohydrat Vitalmax - Universal Storm - na miesiąc czasu - Universal Shock Therapy - na miesiąc czasu Dodatkowo: - Olimp z Whey Protein Complex 100% - Activlab BCAA Xtra - SFD Mass Activator - OLIMP Chela MZB co myslicie [...]

si2uiel! ja tradycyjnie mam malutkie pytanie. dzis odnośnie wyżej wspomnianego "niejedzenia po treningu". jeżli ćwiczę wieczorem to zrozumiałe że nic nie jem po, ale jesli ćwicze rano na czczo to po jakim czasie mogę coś skubnąć? przy założeniu że moim celem jest strata tkanki tłuszczowej i (ewentualnie trochę) mięsniowej. z góry dzięki [...]

1.czy trenuje sie w trojboju barki,plecy,bicepsy? - oczywiscie ze tak co to wogule za pYTANIE 2.ile dni w tygodniu cwiczy sie trojboj ? conajmniej 3 z racji tego ze są to trzy boje bez sensu IMO bylo by łączyc dwa boje w jeden dzien 3.czy poprzez trojboj silowy definicja miesniowa ulega poprawie,czy tylko rosnie sila a wymiary stoja w [...]

Jestem zielony jak jabłuszko, co to znaczy 1-15 i 1-17 ?? Tygodnie? Nie łączyć deki z test w jednym strzale? Zmieniony przez - Axl2000 w dniu 2014-12-19 16:48:35

mozna łaczyc, ale nie trzeba ja np. jw stosuje w przerwie od krety, chociaz bardzo mnie ciekawi jakie bylyby efekty w polaczeniu z jakims stackiem i dlatego moze w sierpniu zaczne wczesniej niz planowalem brac kreatyne i polacze z pro anabolem co do narzadow hehe wszystko w dzisiejszych czasach szkodzi, ale nie ma co panikowac - nie umrzesz ;D

właśnie chodzi o to, że ja chcę tak żeby 2 treningi pod rząd. Po pierwsze w inne dni mi nie pasuje, a po drugie chcę właśnie tak że pierw jeden, a potem drugi na dobitkę. MMA treningu mam 1,5godz. Siłownia 1,5h-2h. więc razem to jest 3h-3,5h. Myślę że dam radę, zawsze można spróbować ;) A jeszcze mi powiedzcie, czy wtedy do tych treningów mogę [...]